Topinambur Dosierung und Einnahme

Topinambur sollte selbstverständlich immer frisch verzehrt werden. Dennoch gibt es Darreichungsformen, die die Einnahme erleichtern und die guten Wirkstoffe entfalten können. Zum Einen sind Topinambur Kapseln oder Pulver erhältlich, zum Anderen gibt es Topinambur Toffees. Weiterhin gibt es einen Topi-Saft, wie auch Tropfen, die vor allem bei einer starken Erkältung wahre Wunder wirken können.

Einnahme und Dosierung der Topinambur Knolle

Die Topinambur Knolle, mit ihren vielen positiven Eigenschaften, kann roh, gekocht, gebraten, gebacken und frittiert verzehrt werden. Dabei ist gerade zu Beginn des Verzehrs darauf zu achten, dass nicht mehr al 50 Gramm pro Tag gegessen werden. Dies hat den Grund, dass die Ballaststoffe der tollen Knolle Blähungen verursachen können. Besonders Personen, die wenig Ballaststoffe zu sich nehmen haben dabei mehr Probleme, wie Personen, die täglich Ballaststoffe verzehren. Um sich langsam daran zu gewöhnen, sollten die ersten drei bis vier Tage etwa 50 Gramm Topinambur Knolle verzehrt werden. Danach kann der Verzehr langsam gesteigert werden.

Einnahme und Dosierung von Topinambur Kapseln

Topinambur Kapseln werden vor allem in der Gewichtsreduktion eingesetzt. Doch sie beinhalten auch alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine, die die Topinambur Knolle enthält, jedoch in etwas abgeschwächter Form. Um die vollen Inhaltsstoffe der Knolle zu nutzen, sollte Topinambur natürlich frisch verzehrt werden. Dennoch sind die Kapseln ein guter Helfer bei einer Diät oder auch, um den Köper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Weiterhin haben sie den Vorteil, dass sie problemlos unterwegs eingenommen werden können und man so sehr flexibel ist.

Die Kapseln beinhalten in der Regel keine weiteren Zusatzstoffe und bestehen somit nur aus Topinambur und der Kapsel. Der Geruch beim Öffnen der Dose ist etwas gewöhnungsbedürftig, da sie mehlig und ein wenig nach Kartoffeln riechen. Auch beim Einnehmen der Kapsel kommt ein leicht mehliger Geschmack auf.

Eingenommen werden die Topinambur Kapseln vor jeder Mahlzeit, also dreimal täglich. Dazu können ein bis zwei Kapseln mit viel Wasser geschluckt werden. Diese quellen dann im Magen auf und erzeugen so ein Sättigungsgefühl. Maßgeblich daran beteiligt ist das Inulin, das nur sehr langsam vom Körper verwertet wird. Weiterhin kann Inulin den Blutzuckerspiegel nicht beeinträchtigen und wird durch Bakterien im Darm verwertet, was wiederum dafür sorgt, dass keine Heißhungerattacken auftreten.

Einnahme und Dosierung von Topinambur Pulver

Eine weitere Möglichkeit der Einnahme von Topinambur ist das Topinambur Pulver. Dieses eignet sich hervorragend als Backzutat und bringt die Darmflora ins Gleichgewicht. Weiterhin ist es für Diabetiker und Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit ideal, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinträchtigt und glutenfrei ist.

Das Topinambur Pulver hat einen herbsüßen Geschmack und ist ohne weitere Zusatzstoffe. Es wird aus der Knolle der Topinambur gewonnen und enthält zahlreiche Mineralstoffe und Vitamine, die gut für den Körper sind.

Topinambur Pulver hat kaum Kalorien und kann sehr gut zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden. Dazu werden täglich etwa zwei bis drei Teelöffel in Milch, Joghurt, Müsli, Saft oder auch Wasser eingerührt und getrunken. Es kann allerdings auch pur eingenommen werden. Wichtig dabei ist, dass im Anschluss viel getrunken wird, damit die Quellwirkung einsetzt und das Sättigungsgefühl erzeugt.

Einnahme und Dosierung von Topinambur Toffees

Topinambur Toffees sind relativ neu auf dem Markt und sind vor allem für die Gewichtsreduktion gedacht. Allerdings haben auch diese zahlreiche Wirkstoffe und kurbeln nicht nur die Fettverbrennung an, sondern bringen auch den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Sie versorgen weiterhin den Körper mit wichtigen Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen und sind ausgleichend für Körper und Seele.

Die Topinambur Toffees können nach Bedarf eingenommen werden. Wer sein Gewicht reduzieren möchte, ist mit diesen Toffees sehr flexibel und kann dauerhaft abnehmen. Durch die flexible Einnahme der Topinambur Toffees kann diese individuell angepasst werden. Dabei gibt es verschiedenen Möglichkeiten des Verzehrs.

Zum Einen können 1 bis 3 Toffees circa ½ bis 1 Stunde vor jeder Mahlzeit eingenommen und gelutscht oder gekaut werden. Zum Anderen können bei einem Hungergefühl 1 oder 2 Toffees gelutscht werden. Nach jeder Einnahme der Topinambur Toffees sollten aber mindestens 1 bis 2 Gläser Wasser oder Tee getrunken werden, damit die Quellwirkung im Magen optimal einsetzen kann.

Einnahme und Dosierung von Topinambur Tropfen

Die Topinambur Tropfen werden aus dem Extrakt der Knolle gewonnen und helfen signifikant bei der Regenerierung des Darms. Doch auch bei der Gewichtsreduktion, erhöhten Cholesterinwerten wie auch bei starker Erkältung können die Topinambur Tropfen eingesetzt werden. Sie sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, daher ist eine exakte Dosierung kaum anzugeben. Zum Einen gibt es homöopathische Topinambur Tropfen, deren Einnahme dreimal täglich 1 bis 5 Tropfen beträgt. Zum Anderen gibt es Topinambur Tropfen, deren Einnahme dreimal täglich 20 Tropfen beträgt.

Der Nachteil aller Topinambur Tropfen ist allerdings, dass Alkohol als Zusatzstoff beinhaltet ist. Somit sollte es weder von Schwangeren oder stillenden Müttern, sowie bei Personen mit Leberschädigungen oder Alkoholproblemen eingesetzt werden. Auch Kinder unter 12 und Epileptiker sollten die Tropfen nicht ohne vorherige Absprache einsetzen.

Einnahme und Dosierung von Topinambur Saft

Topinambur Saft ist das kleine Wunder bei Erkältungen und Grippe. Da die Inhaltsstoffe nicht nur schmerzlindernd und fiebersenkend wirken, sondern auch verhindern, dass sich schädliche Bakterien vermehren, sollte dieser in keinem Haushalt fehlen. Natürlich hilft auch der Saft bei vielen weiteren gesundheitlichen Problemen. Er bringt den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, wirkt sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus und stärkt das Immunsystem.

Der Topinambur Saft wird zu jeder Mahlzeit eingenommen. Es reicht ein kleines Glas dieses wohlschmeckenden Topi-Saftes zu trinken, um den Hunger zu zügeln und dass die Inhaltsstoffe der Topinambur Knolle auf den Körper wirken können.

Auch der Topinambur Saft wird gerne zur Gewichtsreduktion eingesetzt, hat aber viele weitere Vorteile und ist ein wichtiger Helfer bei gesundheitlichen Problemen. Alle Darreichungsformen können frei über das Internet bestellt werden, da sie rein natürlich sind und so gut, wie keine Nebenwirkungen haben (Ausnahme Tropfen).

Selbstverständlich ist es immer besser, Topinambur frisch zu verzehren, da hier die meisten Vitamine, Mineral- und Nährstoffe enthalten sind, um Körper und Geist zu stärken. Außerdem sind keine weiteren Zusatzstoffe in der tollen Knolle enthalten, und sie ist daher perfekt für Diabetiker und Personen mit Zöliakie.